ダイエットのブログ記事
ダイエット ６日目
禁酒を始めて７日目 ダイエットを始めて６日目 朝 おにぎり・カツサンド・ヨーグルト・豆乳 昼 ラ王（味噌） 夜 発芽現町とつくねと納豆 ブラックコーヒー１本 ジョギング２０分 いやー痩せないなー あんま運動してないからかな～（すっとぼけ 明日は忘年会だから禁酒を１日だけ解禁します （もうそれ禁酒じ... 続きをみる
ダイエット ５日目
禁酒を始めて６日目 ダイエットを始めて５日目 朝 おにぎり・ハムサンド・ヨーグルト 昼 セブンの八宝菜と味噌汁 夜 蕎麦（卵）と唐揚げ３個 ブラックコーヒー１本 自転車で２０分ほど散歩して 取りあえず今日の感想・・ 痩せる気がしない！ （努力してないから） 寒いのが全部悪いんだよ！ （他人のせいに... 続きをみる
ダイエット ２日目
禁酒を始めて３日目 本格的にダイエットを始めて２日目 朝 蕎麦（卵と天ぷら） 昼 ファミマのチキンカツ弁当 夜 カレー（ご飯無し） 腕立て １０×３セット 腹筋 １０×３セット スクワット １０×３セット 筋トレを始めたんだけど まず腹筋が出来なくてびびった 若いつもりでいたけど完全にジ... 続きをみる
今日からダイエット
身長 １８１．５ｃｍ 体重 １１０．８ｋｇ 基礎代謝 ２１７１kcal 筋肉率 ２７．２％ 体脂肪率 ３４．０％ ＢＭＩ ３３．６ 内臓脂肪レベル ２４ からだ年齢 ６８歳 マジ終わってる 今日からダイエットします 禁酒します ∧∧ （ ･ω･） ＜また明日。... 続きをみる
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