禁酒を始めて６日目
ダイエットを始めて５日目

朝　おにぎり・ハムサンド・ヨーグルト
昼　セブンの八宝菜と味噌汁
夜　蕎麦（卵）と唐揚げ３個
ブラックコーヒー１本

自転車で２０分ほど散歩して

取りあえず今日の感想・・

痩せる気がしない！
（努力してないから）

寒いのが全部悪いんだよ！
（他人のせいにしてるし＾＾）

つか明日は頑張ろうね！
（明日ｗｗｗｗｗ）

身長　　　１８１．５ｃｍ
体重　　　１０９．８ｋｇ
基礎代謝　　２１４９kcal
筋肉率　　　２６．８％
体脂肪率　　３４．８％
ＢＭＩ　　　３３．３
内臓脂肪レベル　２３
からだ年齢　　　６８歳

　　　∧∧
　　（　 ･ω･） 　＜また明日。
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／